การศึกษาวิจัยกึ่งทดลองเพื่อศึกษาประสิทธิผลของโปรแกรมออกกำลังกาย ดับเบิ้ลยู เอ แอล ซี ต่อการรับรู้ความสามารถของตนในการควบคุมการออกกำลังกายและการลดลงของน้ำหนักตัว กลุ่มตัวอย่างเป็นผู้ป่วยจิตเภทระยะฟื้นฟูสมรรถภาพในสถานสงเคราะห์คนไร้ที่พึ่งบ้านเมตตานครราชสีมา จำนวน 30 คน ทำการสุ่มเข้ากลุ่มทดลองและกลุ่มควบคุม กลุ่มละ 15 คน ใช้ระยะเวลาในการดำเนินการตามโปรแกรม 12 สัปดาห์ เครื่องมือการประเมินประกอบด้วย การประเมินการรับรู้ความสามารถของตนในการควบคุมการออกกำลังกาย การประเมินน้ำหนักตัวหนังการทดลองและการบันทึกผลการออกกำลังกาย วิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้สถิติเชิงพรรณนาและทดสอบสมมุติฐานโดยใช้สถิติทดสอบ ค่าที Independent t-test ในการทดสอบระหว่างกลุ่มและ Paired t-test ทดสอบก่อนและหลังการทดลองภายในกลุ่ม ผลการวิจัยพบว่าหลังจากทดลอง กลุ่มทดลองมีค่าเฉลี่ยคะแนนการรับรู้ความสามารถของตนในการควบคุมการออกกำลังกายเพิ่มสูงขึ้น (t = -9.926, P < 0.05) และมีค่าเฉลี่ยน้ำหนักตัวลดลงมากกว่ากลุ่มควบคุมอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (t = -5.185, P < 0.05) และกลุ่มทดลองมีพฤติกรรมการออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอมากกว่ากลุ่มควบคุม