อาการปวดคอเรื้อรังเป็นหนึ่งในอาการของโรคทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อที่พบได้บ่อยในประเทศที่พัฒนาแล้วและ กำลังพัฒนาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มวัยทำงาน ซึ่งส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันและนำมาซึ่งภาระค่าใช้จ่ายในการรักษา ดังนั้นการศึกษานี้จึงมีวัตถุประสงค์เพื่อเปรียบเทียบผลทันทีของการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงแบบ Rungthip (RT) ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่เกิดจากการนำเอาการออกกาลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง (strengthening) ที่หลากหลายมาประยุกต์ รวมกั นเพื่ อใช้รั กษาผู้ที่ อาการปวดคอเรื้ อรั งกั บการออกกำลั งกายเพื่ อเพิ่ มความแข็ งแรงแบบ Shoulder shrug ต่อการลดอาการ ปวดคอและการเปลี่ยนแปลงช่วงการเคลื่อนไหวของคอ ในอาสาสมัครที่มีอาการปวดคอเรื้อรังอายุ 20−39 ปี จำนวน 44 คน แบ่งเป็นกลุ่มการออกกำลังกายแบบ RT 22 คน และกลุ่มการออกกำลังกายแบบ Shoulder shrug 22 คน ทำการประเมิน ระดับความเจ็บปวดโดยใช้แบบบันทึกระดับอาการปวดชนิด Visual Analog Scale (VAS) และประเมินช่วงการเคลื่อนไหว ของคอโดยใช้ Cervical Range of Motion (CROM) device ทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกาย ผลการศึกษาพบว่าเมื่อ เปรียบเทียบค่า VAS และค่า CROM ระหว่างการออกกำลังกายแบบ RT กับการออกกำลังกายแบบ Shoulder shrug มีแนว โน้มจะแตกต่างกัน (p-value> 0.05) ยกเว้นการหมุนศีรษะไปทางด้านซ้าย (Rotation to Left) ที่มีความแตกต่างกันอย่างมี นัยสำคัญทางสถิติ (p-value=0.021) ดังนั้นการศึกษาครั้งนี้จึงสรุปได้ว่าการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงแบบ RT ใน ผู้ป่วยที่ มี อาการปวดคอเรื้ อรั งสามารถลดอาการปวดคอและเพิ่ มช่วงการเคลื่ อนไหวของคอได้ไม่แตกต่างจากการออกก ำลั งกาย เพื่อเพิ่มความแข็งแรงแบบ Shoulder shrug