ประสิทธิภาพของชาเขียวในการลดน้ำหนักคนไทยที่อ้วน
ณรงค์ เอื้อวิชญาแพทย์, ภารดี เอื้อวิชญาแพทย์*, มนทิรา ประโภชนัง, อรทัย ต้นกำเนิดไทยDepartment of Physiology, Faculty of Medicine, Khon Kaen University, Khon Kaen, Thailand
บทคัดย่อ
หลักการและเหตุผล : ปัจจุบันโรคอ้วนมีอุบัติการณ์เพิ่มขึ้นทั่วโลกรวมทั้งในประเทศไทย โรคอ้วนก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ (coronary heart disease) โรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานชนิดไม่พึ่งอินซูลิน ซึ่งโรคต่าง ๆ เหล่านี้เป็นโรคที่ทำให้รัฐบาลต้องสูญเสียงบประมาณการรักษาพยาบาลสูงมาก ปัจจุบันการประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักยังอยู่ในเกณฑ์ต่ำ ชาเขียวเป็นสมุนไพรที่มีองค์ประกอบสำคัญคือ คาเฟอิน และสารแค็ททะคิน ซึ่งมีรายงานว่าสามารถลดน้ำหนักในคนคอเคเชี่ยน ญี่ปุ่นและจีน โดยออกฤทธิ์กระตุ้นการใช้พลังงานและการเผาผลาญไขมัน (fat oxidation) แต่เนื่องจากความแตกต่างของกิจกรรมการสลายไขมันของแต่ละชนชาติ และส่วนประกอบของอาหารในแต่ละท้องถิ่น คือ ในประเทศเขตอบอุ่นจะมีไขมันมากกว่าประเทศเขตร้อน เช่น ประเทศไทย ดังนั้นผลการศึกษาในคนคอเคเชี่ยน ญี่ปุ่นและจีน อาจแตกต่างจากคนไทยวัตถุประสงค์การวิจัย : เพื่อศึกษาผลของชาเขียวต่อการลดน้ำหนักคนไทยที่อ้วนรูปแบบการวิจัย : เป็นการศึกษาแบบสุ่มมีกลุ่มควบคุมประชากรที่ศึกษา : อาสาสมัครที่เป็นคนอ้วน มีดัชนีมวลกายเกิน 25 กก./ ตรม. จำนวน 60 คนวิธีการวิจัย : อาสาสมัครถูกสุ่มแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มที่ได้รับชาเขียวและกลุ่มที่ได้รับยาหลอก เวลาในการทดลอง 12 สัปดาห์ ทำการประเมิน น้ำหนัก ดัชนีมวลกาย องค์ประกอบของร่างกาย การใช้พลังงานขณะพัก สัดส่วนการหายใจ ปริมาณอาหาร และกิจกรรมทางกาย ที่ค่าเริ่มต้นสัปดาห์ที่ 4, 8 และ 12 แล้วเปรียบเทียบความแตกต่างของทั้ง 2 กลุ่ม ในช่วงเวลาเดียวกันด้วย Sudent’s t testผลการวิจัย : ผลต่างของน้ำหนักที่ลดลงในกลุ่มที่ได้รับชาเขียว และกลุ่มที่ได้รับยาหลอกเป็น 2.70, 5.10 และ 3.73 กิโลกรัมในสัปดาห์ที่ 4, 8 และ 12 ตามลำดับ ที่สัปดาห์ที่ 8 น้ำหนักที่ลดลงมีความแตกต่างกันใน 2 กลุ่มอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p< 0.05) ผลต่างของการใช้พลังงานขณะพักเป็น 43.80 kcal/ day (p< 0.05) ผลต่างของสัดส่วนการหายใจเป็น 0.02 (p<0.05) สำหรับปริมาณอาหารที่รับประทาน และกิจกรรมทางกายในทั้งสองกลุ่มไม่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ สรุปผล : จากการศึกษาในครั้งนี้พบว่า ชาเขียวสามารถลดน้ำหนักในคนไทยที่อ้วนได้อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในสัปดาห์ที่ 8 โดยการเพิ่มการใช้พลังงานและการสลายไขมัน
ที่มา
ศรีนครินทร์เวชสาร ปี 2550, April-June
ปีที่: 22 ฉบับที่ 2 หน้า 182-189
คำสำคัญ
effectiveness, Green tea, Weight reduction